こんなお悩みありませんか？
- 首・肩こり、腰痛が辛い
- 日々のストレスで精神的に疲れやすい
- １人だとすぐ飽きて運動が続かない
ヨガのある生活はメリットがたくさん！
動きやすく元気な身体へ
身体を動かして血行促進♪重だるさや
痛みからの解放で身軽さを実感できます
精神的な余裕ある心へ
自律神経へのアプローチでリラックス
ストレスともうまく付き合えるように
美しく若々しい私へ
継続して行うことで筋力や柔軟性がUP！
姿勢や見た目にも良い効果が期待できます
サービス案内
リフレッシュヨガ
程よい強度で動き血行促進や冷えを解消していきます。
タオルヨガ
楽しく出来る体操とストレッチで凝りや疲労感を和らげていきます。
ピラティス
本来持っている筋力や柔軟性を取り戻し快適な身体へ整えていきます。