運動が苦手でもできますか？
はい、大丈夫です！ご自身のペースに合わせて動けます。
ヨガをすると痩せられますか？
継続する事で運動習慣が身についたり、『ドカ食い』を防げるようになる効果が期待できます。ボディラインを引き締めたいとお考えの方はピラティスもオススメです♪
身体が硬くてもできますか？
はい、もちろんです！インストラクターは身体の仕組みを熟知しているため、どなたでも心地良く身体をほぐしたりストレッチする事ができます。
